防曬怎麼做 食品美白很重要

　　白皙皮膚大傢都想要，防曬就是不可以忽略的一個問題瞭。皮膚白不白，其實主要就是取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。

防曬怎麼做 食品美白很重要

　　皮膚的黑白對我們的影響是很大的，可以通過飲食在一定程度上調整的。這是因為皮膚的黑白與皮膚中的黑色素的多少有關，而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚的變白，保障瞭防曬的效果是最好的。

　　多攝入富含有維生素C的食品是很不錯的。化學實驗可以證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等，然後配合美白產品，美白的效果就會更好瞭。