生精壯陽來吃鯽魚燉蛋

婚後不少朋友都會被催生，那麼男人在婚前就應該養好身體，爭取婚後盡快要一個健康的寶寶，婚前怎麼做能生精養精呢？今天小編就給大傢推薦三款生精壯陽的食譜，可以試試看哦。

鯽魚燉蛋

鯽魚燉蛋材料：雞蛋4個，鯽魚一條，味精，鹽，蔥花，油，料酒。做法：雞蛋打勻，加入調味料和適量的清水，攪拌均勻，鯽魚宰殺清洗幹凈；將鯽魚放進雞蛋液裡，用中火蒸熟即可。功效：生精養血，補益肝臟，下乳催奶。蓯蓉甲魚煲材料：山藥100克，甲魚2隻，熟地黃15克，覆盆子15克，天麻10克，肉蓯蓉30克，清湯，蔥薑汁，黃酒，鹽。做法：熟地黃、天麻、肉蓯蓉、覆盆子洗凈，放淡鹽水裡浸1小時，過濾後取汁；山藥洗凈，切成長方塊，甲魚去內臟、黑膜，放沸水裡，汆透後洗凈；清湯倒入砂鍋裡，放入山藥、甲魚、蔥薑汁、黃酒、藥汁，武火煮沸，撇去浮末，改成小火慢煲3小時，