鄭欣宜怎麼減肥的
文章分類：生活養生
你也會想看的：【養胃什麼最好】
鄭欣宜是著名藝人肥肥和鄭少秋之女。由於遺傳母親的肥胖體質，並且在媽媽的美食誘惑下，鄭欣宜的體重一度達到226磅。於是在鄭欣宜16歲的時候，做瞭一個大膽的決定——減肥。一度從226磅減肥成功到100磅，那麼鄭欣宜怎麼減肥的呢？下面小編帶領大傢去探索一下鄭欣宜的減肥秘籍吧。
鄭欣宜怎麼減肥的
飲食 自從鄭欣宜決定減肥之後，肥姐就請營養師給欣宜制定瞭一套專門的減肥食譜。首先做的就是將飲食清淡化。於是欣宜的三餐由油炸食物換成瞭綠色蔬菜，即使有肉，也是少之又少。這樣的減肥方法對於欣宜來說，根本就是非人的折磨，不過在肥姐的鼓勵和陪伴下，欣宜堅持瞭下來。 減肥食譜：早餐為新穎草莓/藍莓+低脂乳酪+2湯匙燕麥；午餐為去脂肉類加一個橙子；下午茶為一根噴鼻蕉；晚餐為
