幾種食物 輕松甩掉手臂贅肉

瘦手臂一直是女孩子們非常關心的話題，特別是怎樣甩掉手臂贅肉，也就是女生們常說的“拜拜肉”。

幾種食物 輕松甩掉手臂贅肉

　　有效瘦臂食物

　　洋蔥　　含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。　　蘋果　　因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。　　葡萄柚　　葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。　　番茄　　番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分，可以降低熱量的攝入，促進腸胃蠕動。　　香菇　　能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食