吃什麼減肥 吃雞胸脯可以減肥嗎

秋意越來越濃，天氣越來越冷，以往的減肥方式也要隨著換季而改變咯。吃什麼減肥呢？妥善安排你的日常飲食。不能因為天冷就松懈，肥肉可是一刻都不會放過你!

吃什麼減肥 吃雞胸脯可以減肥嗎

　　雞胸脯肉的熱量和減肥功效　　別名：雞柳肉、雞裡脊肉、雞胸、雞胸肉　　熱量：133 大卡(100克)　　分類：蛋類、肉類及制品　　評價：雞胸脯肉是雞身上熱量比較低的部位，是減肥期間蛋白質最佳來源之一，非常適宜作為減肥期間的肉類食物來源適量食用。　　度量單位熱量(可食部分熱量)　　1塊雞胸脯肉(120.0克)160大卡　　半塊雞胸脯肉(60.0克)80大卡　　標準(100克)