秋季3款紅豆減肥套餐 讓你繼續瘦

其實紅豆有很多功效，甚至對減肥也有奇效，大傢知道嗎?下面為大傢推薦三款紅豆減肥餐，幫助你一周速瘦3公斤。

秋季3款紅豆減肥套餐 讓你繼續瘦

　　一、紅豆4大減肥功效

　　1、補血養顏　　紅豆中含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鈣等營養成分，而且紅豆中還含有維生素B1和維生素B2等可以幫助制造血紅素的原料。　　2、利尿消水腫　　紅豆的利尿消水腫功效，相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水腫型肥胖，都是因為積聚在體內的水分無法排出而造成的。而紅豆則有極佳的利尿解毒功效，可幫你排出水毒，加快新陳代謝，讓你越吃越瘦。　　3、低卡路裡　　想要