每天捏3下 捏好“近視和老花眼”

盯著電腦一整天，捧著手機玩遊戲，視力越來越不好。父母在慢慢變老，看報紙都要戴眼鏡瞭。患有近視眼的小朋友也越來越多。下邊分享一些小技巧，讓你在“捏一捏”中輕松預防近視眼，老花眼，大人小孩都能用。

按摩

1、捏手腕眼不花，看得清

養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。取穴：手背朝上，觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

2、捏拇指抑制白內障

在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。這組穴位分別位