山楂健康減肥食譜 讓你輕松瘦10斤
文章分類：生活養生
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山楂營養豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。最讓人驚喜的是，山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉另外，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。
山楂健康減肥食譜 讓你輕松瘦10斤
下面為你推薦7款山楂減肥秘方，塑造苗條的身材： 1.山楂湯 材料：山楂500克，冰糖100克。 做法：洗凈山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。 2.山楂茶 材料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。 做法：將以上的材料，一起研成細末，分為10
