被奉為經典的養發小食譜
文章分類：生活養生
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護發美發隻靠那些洗發水和護發素是不對的，結合我們的飲食來調理我們的秀發。因為頭發還需要各種營養，因此您需要保持平衡飲食，註意各種營養成分的攝取。
被奉為經典的養發小食譜
首烏核桃燉豬腦 何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟後加調料服食，連湯吃盡，隔日食用1次，有養發之效。 天麻魚頭 將活鯉魚500克洗凈，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小時後取出天麻，置米飯上蒸透，取出切薄片，分裝入盛魚的碗中，再將調味品兌入清湯適量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人口味放入調料即可食用。早
