九道養發食譜讓你的頭發如花般靚麗
文章分類：生活養生
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一頭秀發是女性魅力的重要標志，但不少女性因頭發幹枯甚至紛紛“飄落”而苦惱。飲食不當、月經不調、情緒不佳、護發不當是導致女性頭發幹枯甚至脫落的主要原因。
九道養發食譜讓你的頭發如花般靚麗
頭發是由含硫的氨基酸組成的，它的色澤、壽命是靠鋅、銅、鈷、鐵、黑色素及維生素E等維系的。許多女性飲食不均衡，對動物肝臟、松子、核桃、紅糖、木耳、海產品及黑色食品吃得過少或幾乎不吃，同時對黃油、牛奶、咸肉、薑、蒜、油炸、辛辣食物吃得過多，都會導致頭發養分不足而過早脫落。 首烏核桃燉豬腦 何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟後加調料服食，連湯吃盡，隔日食用1次，有養發之效
