想減肥？這幾款粥介紹給你

文章分類：生活養生
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減肥喝粥，口中總是淡而無味？還在為減肥老喝一種粥而煩惱嗎？別擔心，今天介紹幾種減肥粥給你，讓你開心減肥。

想減肥？這幾款粥介紹給你

想減肥？這幾款粥介紹給你

　　養生減肥粥：山藥枸杞粥　　材料：山藥600克，米半杯、枸杞適量、冰糖適量。　　做法　　1、大米洗幹凈提前半小時浸泡，山藥洗幹凈，去皮切成塊。　　2、大米放入鍋裡，加入5杯水煮開，用小火熬成粥，加入枸杞、山藥一起熬煮，變濃稠後即可。　　養生減肥粥：香蕉百合銀耳羹　　材料：銀耳適量，香蕉1根，百合1把，枸杞子10粒，冰糖1塊。　　做法：　　1、銀耳泡發，洗

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