網友分享酸奶減肥經驗
文章分類：生活養生
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酸奶營養價值豐富，是最佳的減肥食品。一位網友曾經利用酸奶加紅糖的方法，達到瞭一月狂減24斤的驚人效果。下面就讓我們來一起瞭解她是如何做到的。
網友分享酸奶減肥經驗
網友： 一杯酸奶加2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為瞭避免有胃酸過多的感覺。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝瞭不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。 紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的副作
