吃瞭它，成功甩掉多餘脂肪
文章分類：生活養生
你也會想看的：【牛蒡泡水喝的功效】
冬天是進補的好季節，為瞭增加熱量禦寒，不少MM都長胖不少。想要減肥，卻不想在大冬天早起運動，那就吃吃歲過來刮油吧。減肥水果有很多，下面幾種減肥的水果，誰的減肥效果最好，你喜歡哪種呢？一起來看看吧。
吃瞭它，成功甩掉多餘脂肪
1 蘋果 120g/60kcal 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢! 事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不
