跟你的贅肉說拜拜
文章分類：生活養生
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想要甩掉贅肉，可是減肥老是反彈怎麼辦？加你幾招減肥法，成功甩掉脂肪不反彈，讓你做回瘦美人。你有興趣看看嗎？
跟你的贅肉說拜拜
1.喝水充饑 喝水能排毒減肥，這是人們都認可的方法。在你肚子餓想吃東西的時候，不防用水來抵禦饑餓感。但是，喝水的時候需要註意，不要牛飲，要慢慢喝水，這樣子能 夠避免因水分無法充分吸收而導致水腫。我們說的喝水減肥，一般指的是白開水，而非哪些加瞭各種成分的汽水。如果你想喝其他水，小編建議可以喝蘇打水這種偏 堿性的水。 2.每天多燃燒100kcal 如果每天能多燃燒100kcal，那麼即使你每天照吃不誤，1年也能瘦4.5kg。比如以下的方
