工作午餐怎麼吃 午餐不宜吃得過飽

文章分類：人群養生
你也會想看的：長斑的原因有哪些

人在午餐時如果放開肚皮大吃，將會在下午工作時出現“飯氣攻心”的情況，身體中的血液和氧氣將被從腦部調至身體其他部位來協調消化糖分、脂肪和食物帶來的養分。這一過程可持續兩個小時。

工作午餐怎麼吃 午餐不宜吃得過飽

工作午餐怎麼吃 午餐不宜吃得過飽

　　由於體內的能量有很大部分被用來消化食物，因此，午餐後的1至2小時左右，是最不適宜作出決定問題的時間，因為腦部未能進入正常狀態。

　　午餐必有這6種食物

　　抗衰老抗癌食品——西蘭花　　推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰

12

看更多---人群養生
««白領女性防背痛從細節開始白領需瞭解的8個坐姿“潛規則”»»