內調祛斑吃什麼 兩種水果效果佳
文章分類：生活養生
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說到祛斑，大傢首先就會想躲祛斑的化妝品，其實色斑隻是體內毒素堆積的外在表現，想要真正的做到祛斑不復發的話，排毒才是關鍵，那麼，內調祛斑吃什麼呢？
內調祛斑吃什麼 兩種水果效果佳
蘋果 蘋果可以說是我們生活中最為常見的一種水果。蘋果中富含大量的膳食纖維，大傢都知道，膳食纖維可以促進胃腸的蠕動，這樣就有利於腸道將毒素排出體外。 蘋果中的果膠，可以將體內不需要的金屬元素帶走，如鉛、汞等，避免因為體內重金屬過多到時面部出現色斑。 檸檬 檸檬中含有大量的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還富含多種人體必需的維生素：生素C、維生素B1、維生素B2等，這些物質可以幫助分解胃中的蛋白質，促進胃腸的蠕動，提升消化系
