這些食療法幫助女性擺脫脫發困擾

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很多女性都想擁有一頭烏黑柔順的頭發，但是總有一些女性難逃脫發的困擾。女性一旦出現脫發後，除瞭積極進行各種治療外，也不能忽略食療的作用，有效的食療對頭發再生有促進作用。吃什麼能讓女性擺脫脫發的困擾呢？

這些食療法幫助女性擺脫脫發困擾

這些食療法幫助女性擺脫脫發困擾

　　1、補充鐵質　　研究發現近三成的脫發女性存在缺鐵現象，因此脫發患者應多吃一些富含鐵元素的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉等。　　2、補充植物蛋白　　研究發現，脫發者的頭發中氮氨酸、胱氨酸明顯減少，因此，日常應多富含這兩種氨基

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