【氣血不足喝什麼】
文章分類:養生膳食
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茶飲在很多時候能對人體起到滋補的作用,那麼氣血不足的朋友是否可以通過茶飲來補氣血呢?今天不如就讓小編帶你來看看補氣血的茶有哪些吧。
補氣血的茶
氣血不足喝什麼茶一、參棗茶材料:紅棗5顆,西洋參1錢。做法:1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。2、參片放入杯中,註入紅棗水,蓋上蓋子燜10分鐘。3、或者將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。功效:此款茶飲能補助氣分,並能補益血分。二、玫瑰桂圓肉茶材料:玫瑰果3克,桂圓8顆,洛神花2克,幹玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。做法:1、先將桂圓清洗、瀝幹,備用。2、然後在鍋裡加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花進去蓋蓋,煮3~5分鐘;最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。功效:玫瑰花及洛神花加起就是