記憶力嚴重下降怎麼辦

記憶力嚴重下降對於人們來說可是一件很糟糕的事情，不僅會讓自己忘記一些很重要的事情，嚴重的還會帶來生命危險。記憶力嚴重下降怎麼辦呢？其實記憶力嚴重下降可以通過飲食來調理，記憶力嚴重下降可以吃什麼食物呢？

記憶力嚴重下降怎麼辦

　　1.龍眼與紅棗　　龍眼含有豐富的磷脂和膽堿，這些物質有助於神經功能的傳導，對腦細胞十分有益。而紅棗有健脾開胃、理氣解鬱等功效，這些對防治神經衰弱有明顯療效。　　2.牛奶　　記憶力嚴重下降怎麼辦？牛奶是一種很棒的營養品。它富含諸多的蛋白質、鈣，以及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣特別容易被人吸收，也是腦部代謝的重要物質。另外，它含有隊神經細胞十分有益的維生素B1等元素。　　3.大豆及其豆制品　　大豆含有豐富的蛋白質、