吃瞭不會發胖的食物有哪些

女性天生就愛吃零食，似乎美食對MM來說總有抵擋不瞭的誘惑力，但是對於身材有很高要求的MM來說，管住嘴是相當痛苦的!別糾結瞭，看看小編介紹的一些低卡瘦身食物吧，讓你任性吃也不懼胖，趕緊來瞧瞧!

吃瞭不會發胖的食物有哪些

　　水果篇

　　蘋果　　不用特別介紹瞭吧，蘋果可是減肥水果的王道阿!有些人會把蘋果拿來吃三餐，就是俗稱的蘋果減肥法，但是小編真的不建議，因為真的會餓到全身無力直發抖，而且很傷身體，反彈也快。但蘋果的確是減肥的好幫手，熱量低容易有飽足感，而且蘋果的鉀質多，可以防止水腫。另外蘋果還特別適合夜貓族的減肥者呢。　　木瓜　　其實木瓜算是很甜的水果，所以也不建議常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆積