白菜的減肥效果怎麼樣
文章分類：生活養生
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白菜為十字花科植物白菜的葉球，與另一種十字花科植物青菜的幼株(又稱小白菜)，成為我國居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我國北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如筍”之說。大白菜具有較高的營養價值，有“百菜不如白菜”的說法。
白菜的減肥效果怎麼樣
大白菜的熱量和減肥功效 熱量：17大卡(100克可食部分) 分類：蔬果和菌藻 評價：冬季常見的低熱量淺色蔬菜，營養含量一般，但熱量很低，推薦在減肥期間食用。 度量單位熱量(可食部分熱量) 1片大白菜(30.0克，可食部分26.0克)4大卡 1棵大白菜(600.0克，可食部分522.0克)89大卡 標準(100克)17大卡 營養
