【長痘痘吃什麼維生素】
文章分類：生活養生
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長痘痘是大傢可能都有過的經歷，但是長痘痘需要吃維生素嗎？可能很多人腦海當中就會有一個疑問瞭，因為我們並不知道應不應該吃維生素，一起來瞭解一下。
長痘痘吃什麼維生素
痘痘是一種毛囊皮脂腺的炎癥，一般在青春期的後期會自動減輕或者說痊愈。但是在生活當中其實人們還是經常會出現一些長痘痘的情況。這些痘痘其實跟粉刺非常相似，大傢往往也分不清楚痘痘的種類。長痘痘要多吃維生素含量多的食品，特別是要註意補充維生素A/B2、c/e，維生素A對肌膚其實有再生的作用。搭配鋅使用的話，那可以幫助抑制上皮細胞的增生和毛囊的過度角質化。同時還可以幫助調節汗腺的分泌，減少酸性代謝物對我們身體當中皮膚的侵蝕。維生素C主要可以幫助修復暗瘡損傷的組織，同時維生素b2
