81歲武則天的養生秘笈 僅有兩招
文章分類：中醫養生
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中國歷史上唯一的女皇帝武則天，歷經唐四代皇帝，享年81歲。她在唐代政治舞臺上潮起潮落瞭50多年，直到晚年，仍然耳聰目明，齒發不衰，還擁有著靚麗的容顏，這不能不說是一個奇跡，那麼武則天的養生秘訣到底是什麼？
武則天
養生第一招：禪修養生安神志。《資治通鑒》記載，貞觀23年(公元649年)5月26日，唐太宗李世民遺詔，命武才人出傢於感業寺。武則天共在感業寺當瞭5年的尼姑，期間她整日參禪打坐，修身養性，學到瞭佛傢氣功“結跏趺坐”功法，這也成瞭她長壽的重要原因之一。如今都市也有不少女性會自發組織去當地的寺廟裡參加一日“禪修”，中醫養生學認為“靜則深藏，躁則消亡”“禪修”養生的過程其實就是一種寧神靜志的自然療法。
