豆腐怎麼吃瘦身的效果最好
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在飲食的時候隻需要註意多攝入低脂、低碳水化合物和富含蛋白質的飲食是可以幫助人體控制體重的，豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。下面就給大傢介紹用豆腐做的另類減肥食譜，希望MM們都喜歡喲!
豆腐怎麼吃瘦身的效果最好
琵琶豆腐 南豆腐150克，瘦豬肉末100克，雞蛋2個，淀粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、薑各適量，火腿絲、水發冬菇絲少許，紅葡萄酒100克，高湯500克。 本文來自《瘦身男女網》 制作方法： 將豆腐在沸水中焯後搗成泥，與肉末、蛋汁、淀粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精攪打至粘稠，放入蔥、薑、水攪勻，再放
