你知道瘦身湯的常見做法嗎

以下的三道減肥湯就是生活中打造減肥生活的重點，也是許多通過飲食減肥方法達不到效果，甚至造成自身營養平衡失調人群的最佳調理方法，那些走上不正確的飲食減肥道路的人，那些想要有效減肥的人，趕緊來看看吧!

你知道瘦身湯的常見做法嗎

　　第一道：美人雞湯　　材料：白蘿卜大約100公克、雞腿肉大約100公克、枸杞大約20公克　　做法：　　1、首先將白蘿卜用清水洗凈去皮，切滾刀塊;雞腿肉洗凈之後切小塊;枸杞洗凈　　2、再將所有準備好的材料全部放入電鍋內鍋，加入清水約800cc，約蓋過材料即可;再在外鍋加一杯水　　3、按下電鍋開關，直到開關跳起後，起鍋前加入約1/2匙的鹽巴調味即可　　功效：簡單易做，也可將雞腿改成含豐富膠質的雞翅或雞腳，