【美白肌膚的方法有哪些 如何美白肌膚】

我們都知道，東方女性大多以白皙紅潤的肌膚為美，素有一白遮百醜之說。因此，各種增白露、護膚霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妝品大行其道，不惜在這方面花費時間和金錢者大有人在。

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　　其實，一個人的肌膚白嫩，除先天因素之外，與後人的養護方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大關系。　　皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮膚就越黝黑;反之，皮膚就越白皙。維生素C對黑色素生成有幹擾作用，能減少黑色素沉淀。　　在日常生活中多吃些富含維