教你內服外養水嫩皮膚的秘訣
文章分類：生活養生
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那麼這時候你是否註意應該要從內部補水呢，因為塗抹隻能減緩水分的蒸發，而想要得到改善那麼就需要從整體上調理。
教你內服外養水嫩皮膚的秘訣
中醫認為，補水不忘先健脾。健脾益氣才能化生津液，通達陽氣，才能有充足的津液隨陽氣散佈，為滋潤皮膚打下良好的開端。 健脾的代表是當歸和茯苓，當歸有補血活血、祛淤生新之功效。長期服用當歸，能營養皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現紅潤色澤;茯苓能寧心安神，益脾補腎，滲濕利水。 除瞭補充身體的水分外，還要將水分輸佈到全身肌膚。中醫稱肺為“水之上源”，水液先要經肺的宣發作用，才能如噴泉一般均勻灌溉到人體，濡養五臟六腑和全身的肌膚。 潤肺的代表是羅漢果和杏仁，羅漢果清肺潤腸，可以
