冬季美白養生蔬菜
文章分類：生活養生
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吃蔬菜可以補充我們人體所需要的多種營養元素，促進我們的身體健康。但多數人不知道的是，蔬菜不僅有營養，還具有美白的功效。在冬季我們很享受溫暖的陽光，從而不註意防曬，使得皮膚變黑。小編給大傢介紹10款美白蔬菜，讓你這個冬天不再怕曬黑。
冬季美白養生蔬菜
1、冬瓜。 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。 冬瓜的美白方法： 冬瓜仁：冬瓜仁適量，煮沸後取出暴曬幹，反復三次，清酒浸泡一晝，再暴曬幹碾細末，每日一匙，可悅澤明目。外用--冬瓜洗面藥：冬瓜1個。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮爛，用佈濾去渣，熬膏加蜜500克，再熬，貯入瓷器備用。使用時加水調和，塗面，然後
