達人推薦的健康減肥周計劃
文章分類：生活養生
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減肥是人們生活中永恒的話題，減肥的方法有很多，運動減肥，每天快步走上一個小時就可以減肥，吃減肥藥，不惜花大價錢買來所謂的減肥藥，很多就是一種瀉藥，但是是不健康的，趕緊隨小編一起來看看減肥周計劃的食譜吧。
達人推薦的健康減肥周計劃
周一 早餐:咖啡、蘋果、雞蛋午餐；米飯(一小碗)，炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯；晚餐:煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜 周二 早餐:麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄；午餐:鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉；晚餐:綠豆粥(一小碗)，饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根 周三 早餐:烏龍茶、獼猴桃；午餐:燒竹筍、涼拌西蘭
