五日健康瘦身餐 享瘦就吃
文章分類：生活養生
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現在天氣越來越熱，減肥成為瞭最熱的話題之一，減肥還沒成功，革命還得繼續。在曲線盡顯的夏季，你是否苗條痩美?如何減肥最有效呢?瘦身餐的制作方法學會後，可以幫助你排毒減肥，消除身上多餘的贅肉，我們一起來看看吧!
五日健康瘦身餐 享瘦就吃
第一天：結束周末水腫，打造一周新氣象 早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用 中餐：紅豆糯米飯一份、黃花菜炒肉一盤 晚餐：豬肚蓮藕湯、米飯一小碗、枸杞30克沖水服用 第一天的配餐主要幫助諸位解決周末滿足完口腹之欲後的水腫問題，不但可以消腫利尿，減肥的效果也不錯呢!而且氣血虛的美眉可以經常食用，打造水當當的紅潤面孔! 第二天：開胃消食，心情爽歪歪 早餐：飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥一碗 中餐：章魚綠豆
