【寶寶冬季如何禦寒】

寶寶冬季如何禦寒？除瞭給寶寶多穿幾件衣服以外，傢長們還需要給寶寶補點鐵與碘？這到底是為什麼呢？下面就跟著小編來瞭解下吧。

冬季寶寶如何禦寒

寶寶冬季禦寒多補點鐵與碘

鐵鐵是參與造血的重要原料，血液中的紅細胞擔負著機體中氧的運輸和代謝的重任。要把蛋白質、碳水化合物和脂肪變成熱量，就需要充足的氧氣來“燃燒”它們。如果孩子的食物中缺鐵，就容易患缺鐵性貧血；而缺少運輸氧的“工具”，最終的結果就是產熱不夠，孩子就容易感到寒冷。富含鐵的食物：動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等。推薦食譜：菠菜牛肉粥菠菜擇洗幹凈，放入滾水中略微汆燙，