9大懶人減肥秘籍盤點 走樓梯
文章分類：生活養生
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懶人們的福利來啦，小編在這裡推薦幾種日常生活中懶人減肥的方法。看電視時要多觀看喜劇節目，因為大笑十分鐘可以消耗40卡路裡的熱量，除此之外，別再用遙控器啦，每次想換臺時，自己起身走到電視機前去換，還別小看這幾步路，也可以幫助脂肪燃燒呢。
9大懶人減肥秘籍盤點 走樓梯
1、塗唇膏減肥 美麗的同時不忘減肥哦，塗抹你最愛的唇膏累計765次就可以消耗100卡路裡的熱量。 2、用叉子吃飯能減肥 別再用筷子吃飯，多用用叉子。使用叉子會讓你感覺到不是很習慣，吃飯的速度會因此減慢從而每餐可以減少25卡路裡熱量的攝入。 3、盡情地唱歌 你可以把自己想象成是歌星，帶上耳機跟著節拍盡情地哼唱五首歡快的歌曲，就這
