飲食減肥常選四種食物 你選對瞭嗎

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三餐以外可千萬別吃零食。餓瞭就吃梨，常喝茶。此方法堅持兩周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。趕緊來看看春季減肥的飲食方法吧，讓你更健康更專業的減肥。

飲食減肥常選四種食物 你選對瞭嗎

　　一、番薯清腸法　　原料：番薯2個;　　制法：將番薯洗凈，用水煮至熟軟，就可吃瞭;　　服法：減肥期間不鼓勵多吃，但實在忍不住，請用此作為正餐。15天為1療程，連服3個療程。　　適用：肥胖癥，習慣性便秘。　　二、苦蒿減肥方法　　減肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，利尿。　　做法：在鍋中加入4大碗

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