兩大常見的減肥陋習 不吃米飯減肥
文章分類：生活養生
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在所有的營養成分裡，油脂的卡路裡的確是最高的，也是最容易讓人發胖的，所以一直被當作減肥的大敵。然而隻吃米飯和低卡的食物對身體也是不好的，趕緊來看看減肥的正確方法吧。
兩大常見的減肥陋習 不吃吃米飯減肥
1.不吃米飯減肥法反彈率：35% 恭喜不吃米飯減肥成功的MM們，要知道不吃米飯在諸多瘦身方法裡復胖率很低的瞭。白飯、面包等碳水化合物攝入過多的確是讓人發胖的原因。但是它們又是脂肪燃燒的必要成分，如果沒有攝取到碳水化合物裡的維他命B群，也很難真正變成瘦體質。因為長期不攝入碳水化合物的話，身體很容易疲勞。 抗擊反彈方法：早餐要吃好
