補腎又養發的黑豆排骨湯

中醫認為毛發與血、腎的關系密切，腎精充沛、氣血旺盛，則毛發生長濃密潤澤。所以不論白發或脫發，都與血虛、腎虛有關。治療應以補血補腎為主，那補腎吃什麼呢？護發吃什麼呢？有什麼食物可以補腎又養發呢？下面我們就來瞭解黑豆排骨湯補腎又養發。

補腎又養發的黑豆排骨湯

　　原料：黑豆50克，排骨200克。　　做法：1、黑豆最好提前用清水泡一夜；　　2、排骨洗凈切塊；　　3、涼水將排骨下鍋，大火煮開；　　4、開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；　　5、加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。>>>中醫推薦—治脫發的偏方