女性養發護發，哪些食物能讓頭發長得快？現在越來越多的人都在面對脫發以及頭發稀疏等問題，因此吃什麼能長頭發是這部分人在平時生活中最關註的話題。瞭解吃什麼能長頭發，不僅可以幫助患者擺脫脫發的困擾，同時還能有效的促進頭發生長以及發質得到更好的改善。
養發護發靠它們
多吃三類食物可以養發護發
1、含碘食物 我們生活中含碘的食物非常豐富，最常見的有海帶、紫菜、牡蠣等食物，這些海產品中所含有的碘要比其他食物高出很多，同時還更有利於人體的消化以及吸收。除瞭海產品之外，還有在各種蔬菜以及水果中同樣有碘的存在，因
