冬季減肥飲食推薦 邊吃邊享瘦
文章分類：生活養生
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冬季寒冷，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，再者寒冷又使人們不願意去運動，所以在冬季很容易長胖，肥胖又會誘發很多疾病，但是脂肪一般很難減下去，所以減肥成瞭人們一直在討論的熱點問題。趕緊來看看，小編推薦的3個冬季減肥的飲食方法吧。
冬季減肥飲食推薦 邊吃邊享瘦
一：用小一點的盤子來裝食物 如果你是一個喜歡把盤子裡的食物吃得幹幹凈凈的人，那就用稍微小一點的盤子。分量相同的面條，如果放在直徑20～25厘米的盤子，看起來很像一頓讓人滿意的正餐。如果換大一點盤子，直徑增加到30～35厘米，這時看起來，面條好像有點不夠吃。你就有可能在盤子裡盛得更多。研究者做
