冬季減肥的兩個好方法 專心吃飯
文章分類：生活養生
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邊看電視邊吃零食，在聚會時邊跟朋友聊天邊吃小甜品，邊發郵件邊吃餅幹，邊做飯邊吃東西，清理餐桌時吃剩菜等，你會把各種隨手可及之處的食物入嘴。這樣，既攝入瞭不需要攝入的熱量，胃也就不能很好的消化食物瞭。趕緊來看看冬季減肥的好習慣吧。
冬季減肥的兩個好方法 專心吃飯
光溜溜照鏡子--有助保持減肥動力 很多女性其實都會覺得很不好意思吧，但是這個減肥方法的確非常的有效。我們可以在洗澡之前使用這個方法，這樣既不會讓你太害羞，又能夠充分實現這個方法的功效。在鏡子照一照，你就能夠發現自己身材上不夠完美的地方，然後就不會吃的太多瞭。 每天就可以通過照鏡子看到自己減肥過程中每一步的努力成果，不滿意的地方可
