緩解陽虛質有妙招 6個好習慣有助養陽氣

陽虛體質和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性欲衰退等。

如何緩解陽虛質陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗;喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。［適合的茶材］調理陽虛宜選補陽的茶材，例如冬蟲夏草、人參、核桃、薑、肉桂、花生等。［不適合的茶材］金銀花、蒲公英、白茅根、車前草、苦茶、冬瓜等。陽虛體質如何調理1、精神調養　陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。2、環境調攝　此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼