【視疲勞如何緩解】

電子眼不光是指電子控頭，也代指天天盯著各種電子屏幕的雙眼。近視雖然不會危害性命，不過看不清事物，總歸是很不爽的。雖然可以配眼鏡，不過擁有健康雙眼才精神。來看看上班時間如何緩解視力疲勞吧。

枸杞菊花茶

上午班枸杞菊花茶取杭白菊、桑葉2克，枸杞4克，加入1000毫升水，大火煮沸後轉小火煮15分鐘，去渣取汁，加入枸杞繼續燜約5分鐘便可，此茶可以飲，也可直接敷眼。茶汁冷卻至60℃~70℃，再用化妝棉蘸取茶汁敷在眼瞼上即可。午休時間枸杞桂圓茶取枸杞20粒、桂圓肉10粒、菊花15克放入杯內，加少許熱水略沖洗，將水倒去，再加熱”水泡”半小時即可。喝的時候可不斷加熱水，直至桂圓肉完全沒有味道。此茶能有效緩解”眼幹”、眼澀等不適。給眼鏡加油的食物1、蛋白質：瘦肉、魚等食物富含