黑糖酸奶減肥法 邊吃變瘦
文章分類：生活養生
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夏季減肥要想快速高效，同時又想通便排毒，沒有那款飲品比酸奶更合適瞭。其實酸奶減肥的食譜也有各種各樣，今天小編就教大傢咸甜兩種口味的酸奶減肥的方法吧! 
黑糖酸奶減肥法 邊吃變瘦 而患有肥胖癥狀的人，有90%都是便秘引起的，所以，便秘是女性的大敵哦!我們之所以說酸奶是很好的減肥食品，是因為它富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧桿菌，抑制有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地治療慢性便秘的問題。 同時，酸奶也是乳制品，乳制品中的鈣能減少甲狀旁腺激素的數量，而甲狀旁腺激素正是阻礙酵素的活動，令體內脂肪燃燒的進程減慢。這種討厭的甲狀旁腺激素是怎麼產生的呢?如果我們體內的鈣質不足，就會引起假性饑餓狀態，而這時，身體為瞭保護自身，就會釋放更多的甲狀旁腺激素，以維持生命。久而久之，這種狀況得不到重視，就會有慢性肥胖的
黑糖酸奶減肥法 邊吃變瘦 而患有肥胖癥狀的人，有90%都是便秘引起的，所以，便秘是女性的大敵哦!我們之所以說酸奶是很好的減肥食品，是因為它富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧桿菌，抑制有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地治療慢性便秘的問題。 同時，酸奶也是乳制品，乳制品中的鈣能減少甲狀旁腺激素的數量，而甲狀旁腺激素正是阻礙酵素的活動，令體內脂肪燃燒的進程減慢。這種討厭的甲狀旁腺激素是怎麼產生的呢?如果我們體內的鈣質不足，就會引起假性饑餓狀態，而這時，身體為瞭保護自身，就會釋放更多的甲狀旁腺激素，以維持生命。久而久之，這種狀況得不到重視，就會有慢性肥胖的
