夏季對付水腫身材 運動加按摩
文章分類：生活養生
你也會想看的：清熱解毒吃什麼
夏季MM們都想要一直keep住好身材，可以火辣過夏天。可是很多MM在減肥的過程中總是會發現一個問題：就是不管使用什麼減肥方法都沒有辦法徹底瘦下來，身材總是有點走形，這是怎麼回事?趕緊來看看小編推薦的夏季消水腫的方法。
夏季對付水腫身材 運動加按摩
加強運動 1、坐著工作時，在腳下墊個矮凳。 2、躺著時，盡量平躺或左側臥。 3、平常坐著時，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，以伸展小腿肌肉。 4、不要長時間坐或站，常常走一走、動一動，以增加下肢血流。 5、穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子，不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。 6、如果想穿可預防或治療水腫的
