胡吃海喝也不用擔心長胖瞭
文章分類：生活養生
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無論是傢庭聚會還是公司餐或是朋友party，每每海吃海喝後，有多少女人能逃離發胖的厄運呢?雖然各種快速減肥方法不值得長期堅持，不過短期內使用，確實能讓你快速地瘦瞭一圈。下面我們就教你一些快速瘦身的原則。
胡吃海喝也不用擔心長胖瞭
快速瘦身TIPS 理論上講，減肥是需要調整生活習慣，長期堅持，緩慢勻速進行的，每周不要減超過2斤肉。不過總有些人是某一個時期，比如長假、聚會等，因為飲食不規律而突然胖起來。這些人可能就需要突擊減肥，瘦回到正常的狀態。 基本要點： 1、想要快速減肥，無論是吃食譜還是運動，你都得堅持。 2、盡量給自己寬松一點的期限，兩周、一個月。畢竟太快速減肥是不
