9個減肥的誤區 不能吃甜食
文章分類：生活養生
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在減肥之前瞭解更多的減肥常識是非常有必要的，增長瞭這些減肥常識就可以避免走進減肥誤區，然而在你的認知裡是否也有以下錯誤的觀點呢？如晚上8點以後不吃東西、存在負卡路裡食物、飲料中的卡路裡不礙事等，趕緊來看看吧。
9個減肥的誤區 不能吃甜食
1、晚上八點後不能吃東西？ 其實在什麼時候吃東西並不會影響你的體重，而真正可以影響體重的關鍵是：卡路裡的含量是多少？、是否有進行體育鍛煉？這才是決定你是胖還是瘦的核心問題。 2、存在負卡路裡食物？ 根本就沒有什麼負卡路裡食物，身體用來消化食物所消耗的那些卡路裡，和食物本身所含有的卡路裡相
