薏米燕麥粥的做法和功效是什麼
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【蓮子百合紅豆粥怎麼做】
粥是我們大傢餐桌上經常都會出現的食物,粥不僅平時大傢就愛喝,很多在康復期的病人也經常喝粥補充營養。那麼什麼粥好呢?下面小編為大傢介紹一款薏米燕麥粥,那麼薏米燕麥粥的做法和功效是什麼呢?
薏米燕麥粥的做法和功效是什麼
中國人愛喝粥是大傢都認同的事實,我們生活中也有很多不同功效的養生粥,那麼我們生活中喝什麼粥好呢?今天就為大傢介紹薏米燕麥粥吧。 材料:薏米100g,燕麥100g,牛奶200g,蜂蜜適量。 其實制作薏米燕麥粥很簡單,把薏米和燕麥倒入鍋中煮,在煮到8成熟的時候加入牛奶繼續煮,在薏米和燕麥熟瞭的時候可以加入適量的蜂蜜增加口感。 薏米有著祛濕的神