抗衰老的水果 柑橘渾身是寶

女性最在乎自己的容貌，而衰老是勁敵，如何抗衰老呢？ 在生活中，人們常常會提到養生，很多人也知道怎麼養生，但是大傢都知道養生還是那些老中醫厲害，大傢常常可以看到那些白花花頭發和胡子的老中醫還精神抖擻，說明養生很好。　抗衰老的水果 柑橘渾身是寶

　　橘肉

　　橘肉中含有豐富的營養素，包括糖類葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。國外營養學曾有研究報告顯示，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。　　橘子是很好的中藥材。除橘肉外，它在中醫藥上至少還有五種可用之處：橘葉、橘皮、橘紅、橘核、橘絡，可謂渾身是寶的秋季養生“黃金果”。

　　橘葉

　　味辛、苦，性平，歸肝經，具有疏肝行氣，化