如何預防小肚子變大？
文章分類：生活養生
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大多數上班族都有同感，那就是畢業之後小肚子一天比一天大瞭，上班族小肚子大主要是因為體內脂肪積累太多沉積在小腹部，可能是因為整日坐著工作，活動量小，坐姿不正確、飲食不規律等原因造成的。為瞭保持最佳形象，上班族要做出一些措施，來預防小肚子變大。
如何預防小肚子變大？
1、要有正確的坐姿 上班族由於沒有養成一個很好的坐姿，長時間工作之後，就容易長出救身圈、啤酒肚，很多上班族工作時間一長，坐著時臀部就會不知不覺向前，背部斜靠在椅背上，仿佛人要從椅子上滑下來，整個人呈現“C字型”。 這種坐姿不但會令骨盆擴張，臀部變大、變寬，小腹凸出，肌肉松弛，身體曲線變得臃腫，還會因身體整個重量都壓在
