2款夏季解暑食譜 冬瓜豆腐排骨湯

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盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀。中醫認為，夏季暑濕要註意健脾祛濕，為瞭安全度夏，傢庭準備一些防暑湯膳是很有必要的，這些湯膳有鮮荷葉綠豆百合湯、冬瓜豆腐排骨湯等。

2款夏季解暑食譜 冬瓜豆腐排骨湯

　　第一款：鮮荷葉綠豆百合湯

　　鮮荷葉綠豆百合湯清潤鮮甜，有清暑退熱益氣之功，為輔助治療小兒夏季熱的湯飲。　　材料：鮮荷葉200克、綠豆100克、百合50克、冰糖適量。　　做法：各物洗凈。荷葉切碎，綠豆、百合浸泡。荷葉下瓦煲內，加

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