紫薯——抗疲勞+抗衰老
文章分類：生活養生
你也會想看的：菇蔦有什麼功效和作用
其實衰老是我們每個人都會遇到的問題，雖然我們不能杜絕衰老的發生，但是我們可以吃一些抗衰老的食物來延緩衰老的發生，下面就和小編一起來瞭推——解下吧!
紫薯——抗疲勞+抗衰老
紫薯——抗疲勞+抗衰老 在這個夏季秋初的時候，有什麼的問題，比如說：防過敏和心腦血管疾病等問題都會是我們所關註的，那麼從飲食方面來說，這個時候我們不妨吃點紫薯。 紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收。 花青素之所以可以保護人體免受自由基有害物質的損傷，是花青素是種非常有效的的抗氧化劑。花青素還可以改善我們的循環系統，增強血管的彈
