【怎樣預防糖尿病】

美國哈佛大學的研究小組對長期值夜班的人群進行瞭長期隨訪調查，結果發現，從事夜班工作3年以上的女性，2型糖尿病的發病率增加瞭20%；而從事夜班工作超過20年的女性，2型糖尿病和老年癡呆風險增加瞭60%。

熬夜

對於有糖尿病傢族史或者糖尿病高危人群來說要註意避開糖尿病的誘發因素，調節平時的飲食結構和運動方式，盡量不要一休息就呆子屋子裡不喜歡出去玩，這樣也是很容易患上一些疾病的。對於經常需要熬夜工作的女性朋友要適當的調節身心，緩解身體壓力。工作壓力和輪班工作促進婦女2型糖尿病的發生。在男性中，工作要求高、工作緊張度高以及積極的工作能夠降低2型糖尿病風險。

2型糖尿病如何預防？

1、定期篩查血糖血液檢測能夠發現糖尿病前期和2型糖尿病。超重、老年或存在其他危險因素者應定期進行糖尿病篩查。美國糖尿病協會推薦應從45歲開始篩查，每3年重復